Cikoria planterar fördelar Hur är cikoria bra för dig

Fördelarna med cikoria har erkänts av generationer av våra förfäder. Denna inhemska europeiska växt är mest känd för sin förmåga att stå inne för kaffe. Den aktivt använda delen av växten är roten i så fall, men de mjuka bladen används också i sallader eller lätt sauterad. Cikoria örtplantor är också chock full av näringsämnen och erbjuder en mängd andra attribut.

Nya studier har kommit fram till att cikoriaextrakt kan ha gynnsamma effekter för att sänka hjärtfrekvensen. I århundraden var användning av cikoria örter som avgiftande medel, matsmältningsstöd och leverrengöring vanliga tillämpningar.

Naturligtvis är dess mest välkända roll som en stand för kaffe. Rötterna är rostade och avger en doft som liknar kaffe. Färgen liknar också, men smaken bleknar till en verklig kopp Joe. För att bekämpa bristen på smak, blandas det ofta med kaffe för att sträcka den dyrare javaen. Det finns andra fördelar med cikoriaväxter, såsom dess höga vitamin- och mineralinnehåll och fiberpunch.

Traditionella cikorifördelar

Cikoria örtplantor har länge använts för att avgifta levern och enligt uppgift rena huden. Det har anti-bakteriella, antiinflammatoriska och antioxidanter. Under åren har anläggningen använts som en lever tonic, gastronomisk soother, detoxifierare, nerv tononic, och för att behandla gikt, diabetes och artrit.

Att lugna obalanserade personer var en av de största fördelarna med cikoria. Den lugnande effekten av örten sänker blodtrycket, dämpar hysteri och hjälper till att bromsa hjärtfrekvensen. De krossade bladen användes också för att behandla hudinflammationer och förbättra sårläkning.

Moderna fördelar med cikoria

Forskare har studerat cikoria för en mängd olika tillämpningar. Ett av de mest lovande sätten att använda cikoria örter är som en dålig kolesterolreducerare. Den resulterande sänkta nivån av LDL: er kan hjälpa till att förhindra hjärtattacker och stroke. Det sänker också blodtrycket, vilket är en ytterligare fördel i hjärt-kärlshälsa.

Ört är fortfarande effektivt för att behandla förstoppning, minska ångest, förbättra immunsystemet och lindra symtom på artrit. I Tyskland godkänns det som aptitstimulant och matsmältningsmedel. Det finns några studier som relaterar örten till viktminskning, sannolikt på grund av fyllningseffekterna av det höga fiberinnehållet.

Cikoria är mer än bara en kaffe doppelganger och kan ha positiva hälsoeffekter för dig.

varning: Innehållet i den här artikeln är endast avsedd för utbildning och trädgårdsskötsel. Innan du använder eller intar någon ört eller växt för medicinska ändamål eller på annat sätt, kontakta en läkare eller en medicinsk växtläkare för råd.