Psykiatrisk hälsoträdgård - Designing Gardens for Mental Health Patients

Som samhälle verkar vi helt beroende av teknik i dag. Men i det förflutna förlitade vi oss bara på naturen för att mata oss, hydrera oss, skydda oss, underhålla oss och lugna oss. Även om vi verkar ha flyttat oss så långt borta från detta beroende av naturen, är det fortfarande hårdbundet i våra hjärnor.

Under de senaste decennierna har många studier gjorts om naturens effekter på människans psyke. De flesta av dessa studier fann att även bara en kort inblick i en naturscener förbättrar den mänskliga sinnestillståndet avsevärt. Av denna anledning dyker nu mentala eller psykiatriska sjukhussträdgårdar upp i tusentals medicinska vårdinrättningar.

Nya studier har visat att bara 3-5 minuter i en frodig grön trädgård kan minska stress, ångest, ilska och smärta. Det kan också inducera avkoppling och fördriva mental och emotionell trötthet. Patienter som får tillbringa tid i sjukhusläkande trädgårdar har en bättre inställning till sin sjukhusvistelse och vissa till och med återhämtar sig snabbare.

Även om denna typ av trädgård för mentalhälsa inte kommer att leda till vad som är ondt för dig, KAN den ge både patienter och personal en tillräcklig mentallyft.

Designa trädgårdar för mentalpatienter

Att skapa en trädgård för mental hälsa är inte raketvetenskap, och det borde inte heller vara det. Detta är en plats där patienter vill vara, en fristad där de kan söka "avkoppling och återställning från mental och emotionell trötthet." Ett av de största sätten att åstadkomma detta är genom tillägg av frodig, skiktad grönska, särskilt skugga träd. Inkludera olika nivåer av infödda buskar och flora för att skapa ett naturområde som passar fåglar och andra små djur.

Att använda träd och buskar för att skapa en känsla av inneslutning kan ge en extra säkerhet samtidigt som patienterna kan känna att de har gått in i en tröstande oas. Var noga med att erbjuda många sittmöjligheter, både rörliga och permanenta så att alla har en chans att njuta av landskapet från olika synpunkter.

Trädgårdar som främjar ett mentalt välbefinnande behöver engagera sinnena och tilltala alla åldrar. Det borde vara en plats där unga patienter kan gå för att varva ner och utforska, och där äldre personer kan hitta lugn och ro samt stimulering. Att lägga till naturliga vattenfunktioner, som en fontän med trickling / bubblande vatten eller ett litet damm med koifisk, kan ytterligare förbättra mentalträdgården.

Glöm inte breda slingrande stigar i trädgården som inbjuder besökare att ta en promenad till olika destinationer, som en attraktiv blommande buske, en bänk som är undanstoppad i en lugn nisch för eftertanke eller till och med ett litet gräsbevuxet område för enkel meditation.

Det behöver inte vara svårt eller stressande när du skapar en helande sjukhusträdgård. Stäng bara ögonen och ta tips från vad som tilltalar dig och erbjuder den mest mentala avkopplingen. Resten kommer att falla samman naturligt.