Biophilia-information Lär dig hur växter får oss att känna

Biophilia är en term som myntades 1984 av naturforskaren Edward Wilson. Bokstavligen betyder det "kärlek till livet" och det hänvisar till det sätt som vi naturligt dras till och drar nytta av levande saker som husdjur och naturligtvis växter. Och medan det är trevligt att gå genom en skog, kan du skörda de naturliga fördelarna med biofilia från den enkla närvaron av krukväxter i bo- och arbetsplatser.

Växternas biofiliaeffekt

Människor drar nytta av psykologiskt och fysiskt av biofilia, och växter är en fantastisk och låg underhållskälla för det. Ett antal studier har visat att närvaron av krukväxter kan sänka ångest och blodtryck, minska stress och öka koncentrationen.

Vissa studier har till och med visat att sjukhuspatienter i rum med levande växter i dem rapporterade mindre stress och visade sig kräva färre smärtstillande medel. Och naturligtvis hjälper växter att rena luften i ett rum och ge extra syre.

Biophilia och växter

Så vad är några bra livsförbättrande krukväxter? Närvaron av i princip alla växter kommer att öka din livskvalitet. Om du är orolig för att stressen att hålla en växt levande kommer att överväga biofiliaeffekten av växter, men här är några växter som är lätta att ta hand om och extra bra för att förbättra luftkvaliteten:

• Spindelväxter
• Gyllene grytor
• Engelska murgröna
• Ormväxt

Ormplantan är ett särskilt bra val för en första timer, eftersom det är så svårt att döda. Det behöver inte mycket ljus eller vatten, men det kommer att betala dig tillbaka med humör och luftförstärkande godhet även om du försummar det.