Trädgårdsskötsel med lymfödem - Tips för trädgårdsskötsel för att förhindra lymfödem

Vi kommer att komma igång med några tips om trädgårdsskötsel för att förebygga problem med lymfödem.

Vad är lymfödem?

Trädgårdsskötsel är en hobby som kan utmana din kropp och din hjärna, beroende på hur du närmar dig den. Men det betyder inte att du måste ge upp dina växter bara för att du riskerar lymfödem. Trädgårdsskötsel med lymfödem är ungefär som att göra något annat med lymfödem, du behöver helt enkelt ändra din inställning till ditt landskap.

Lymfödem är en onormal samling vätska precis under huden. Det är vanligast i armar och ben, men kan visas var som helst på kroppen. Vissa människor har lymfödem eftersom de är födda med det, men många andra utvecklar tillståndet som ett resultat av lymfkörtelborttagning eller skada under cancerbehandling.

Om obehandlat, lymfödem kan leda till allvarliga infektioner, cellulit eller fibros under huden. Det finns en risk att utveckla lymfödem under trädgårdsarbete för populationer med risk, men det finns också säkra sätt att närma sig jorden.

Trädgårdsskötsel med lymfödem

Här är några av våra favorit tips för lymfödem trädgårdsskötsel:

Använd ordentligt anpassade trädgårdsdräkter. Allt från handskar till stövlar behöver allt passa så att man undviker blåsor eller sammandragningar om svullnad skulle börja. Att bära beläggningar från huvud till tå är ett viktigt steg, eftersom även en insektssticka eller ett punkteringssår från en rosbusk kan utlösa lymfödem.

Håll dina kompressionsplagg rena och torra. Det bästa sättet att undvika problem när du bär kompressionsplagg i trädgården är att övervaka dem för renhet och torrhet. Smutsiga eller våta plagg kan bjuda in lymfödem, så byt utrustning omedelbart om du märker att det inte är rätt.

Tänk på vädret. Om det är väldigt kallt eller varmt bör du begränsa din tid i trädgården hårt. Kallt väder kan leda till att huden sväller eller svettas tillbaka. mer än cirka 15 minuter i värmen är en lika besvärlig trigger.

Planera ditt trädgårdsarbete i förväg. En av de viktigaste sakerna att tänka på med lymfödem är att det är bäst att ta din övning i spurts. Planera dina aktiviteter i förväg så att du kan dela upp dem i mindre uppgifter som gör att du kan vila däremellan. Kom ihåg att få hjälp med tungt lyft eller ansträngande arbete, som bearbetning eller grävning i hård jord.

Gör en mängd olika aktiviteter. Upprepning kan leda till lymfödem, så blanda upp det. Plantera några plantor, sedan beskära en buske, lägg sedan lite kompost till dina krukväxter. Du behöver inte utföra större uppgifter på en gång. Du kan istället rotera genom en krets med "måste dos" för att minska dina chanser att utveckla lymfödem.