Vad är eteriska oljor lär dig om att använda eterisk olja från växter
Eteriska oljor är extrakt som destilleras från bark, blomma, frukt, blad eller rot från en växt. Mest sanna eteriska oljor är ångdestillerad, men i några få fall används en process som kallas kallpressning för att utvinna eterisk olja från växter.
Växter innehåller naturligtvis eteriska oljor av många skäl som:
- att locka pollinatorer och andra gynnsamma insekter
- som skydd eller avskräckning från skadedjur, inklusive kanin eller rådjur
- som skydd mot svamp- och bakteriesjukdomar
- att tävla med andra växter genom att släppa alleopatiska eteriska oljor i trädgården.
Vissa växter som vanligtvis säljs som eteriska oljor för deras hälso- och skönhetsfördelar inkluderar:
- Kryddnejlika
- Eukalyptus
- Rökelse
- Citron
- Grapefrukt
- Oregano
- Timjan
- pepparmynta
- Rosmarin
- Sandelträ
- Te träd
- Kamomill
- Kanel
- Ceder
- Ingefära
- Reste sig
- Patschuli
- Bergamott
- Lavendel
- Jasmin
Hur man använder eteriska oljor
För att få ut den verkliga essensen av växter måste de destilleras eller kallpressas. Att göra eteriska oljor hemma är faktiskt inte möjligt utan att destillera utrustning. Det rekommenderas dock att eteriska oljor som används topiskt blandas med en mildare olja, såsom olivolja, kokosnötolja, mandelolja eller jojobaolja. Eteriska oljor är mycket koncentrerade och blandas ofta med bara vatten.
Det finns tre sätt att använda eteriska oljor: topiskt, som inhalator eller oralt. Du bör alltid läsa och följa anvisningarna på etiketter på eteriska oljor; Det kan vara mycket skadligt att äta vissa eteriska oljor.
Att bada med några droppar eteriska oljor i vattnet gör att du kan använda eteriska oljor som inhalator och lokalt eftersom badvattnet absorberas av huden. Du kan köpa diffusorer för eteriska oljor som också är avsedda att användas som inhalator. Kompresser eller massageoljor används ofta för applicering av aktuella eteriska oljor.
